如果你的头发经常掉，那么应该注意了，不要吃以下食物 。
鱼：鱼肉当中有比较多的汞元素，脱发者长期食用鱼肉的话，头发会掉得更多 。


巧克力：吃太多的巧克力会阻碍其它维生素的吸收，同时头发也会出问题 。


蒜：应当避免吃蒜，里面过剩的维生素A会导致脱发 。


奶油：奶油中含有大量的动物油会使头发出油，还会损伤头皮 。

【脱发者应该避免的6种食物】

牛奶：牛奶中含有激素，会使脱发者出现脓包，粉刺、并破坏头皮 。


含糖量高的面食会导致弹头发稀少 。

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