|世界最健康的国家是哪个？( 二 ) 「问人人知识网」

都看到30多名了，怎么还没看到中国呢？让我们顺着这个排名表继续往下看。

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终于在52名的位置看到了中国，得分是62.52分。
没能进入前50的原因，大家也都懂，雾霾天气、吸烟人数多、水污染问题…
虽然这个排名不太靠前，好在和去年相比，还是上升了3个排名，彭博社预测，如果能继续保持，到了2040年，咱们国家的预期寿命很有可能超过美国。

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在倒数的30个最不健康的国家中，有27个撒哈拉沙漠以南的非洲国家，而海地、阿富汗和也门也是健康状况最差的国家，这与他们比较落后的医疗环境有很大的关系。
看完排名大家一定想问问，为什么西班牙、意大利这些欧洲国家能名列前茅呢？
其实这还是要归功于他们的饮食习惯。

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这种饮食习惯被称作“地中海饮食” 。

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当然这个地中海饮食不是指吃西班牙海鲜饭。而是说在他们的饮食中会更多的偏向水果和鱼类，少吃零食少喝糖分高的饮料。
更重要的一点是，地中海饮食的风格还离不开橄榄油和坚果，这些食物都能帮助降低心血管疾病患病几率，有益于心脏、大脑和肝脏。

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《每日邮报》在地中海饮食的研究中还特地指出，每天一小杯红酒也是当地人养生不错的选择。