如何去安慰人
生活里我们总是会遇到需要安慰人的时候 , 但是却在此时手足无措 , 下面就教大家如何去安慰人 。
理解对方:
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同 , 形成了每个人对于苦恼的不同理解 。因此 , 当试图去安慰一个人时 , 首先要理解他的苦恼 。
要倾听对方的苦恼:
一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵 , 而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋 。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音 , 不要追问事情的前因后果 , 也不要急于做判断 , 要给对方空间 , 让他能够自由地表达自己的感受 。
不要模糊性的描述:
我们在安慰的时候 , 尽可能的去避免模糊性的描述 , 比如说“这真的太坏了”之类的 , 只具有安慰性质的话 , 而无具体的表达的看法 , 虽然这可能是当时的你的真实的想法 , 可是你在表达的时候可以具体一点 , 什么真的太坏了 , 而让你的朋友觉得你有在认真的聆听他的讲话 , 而不是觉得你在敷衍 , 所以我们的具体的表达出的安慰 , 才能达到一个具体的安慰的效果 。
安慰人要对症下药:
既然他把你当作朋友 , 那你一定足够了解他 , 一定要分清他是什么样的人 , 怎样的语言不会刺激到他 。如果他的自卑的人 , 那他会比较抗拒朋友对他的正面评价 , 并拒绝接受鼓励的言辞 。
言语沟通很重要:
安慰其实是种分享 , 只需要向对方显示自己的存在和陪伴 , 敢于说出自己面对别人痛苦时的感受 。如果对方出现的痛苦是你曾经说过的 , 你可以把自己的经历说出来 , 再说出最后是怎么走出来的 。然后 , 告诉对方:只要你需要我的陪伴 , 就可以打电话给我 。
教他乐观:
碰到不开心的时候 , 正视就好 , 没必要把自己变成不堪重负的样子 , 也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期 , 这样你会缺少动力与激情 。
告诉他好心境是自己创造的:
让生活变好的金钥匙不在别人手里 , 放弃我们的怨恨和叹息 , 美好生活就垂手可得 。我们主观上本想好好生活 , 可是客观上却没有积极的行动 , 其原因是总想等待别人主动改善生活 , 不要指望改变别人 , 自己做生活的主人 。
陪他做他想做的一些事儿:
比如一起出去喝一杯 , 去哪里散散心之类的事情 , 让他分散注意力 , 等回过头来再想到这个不愉快的事情就发现已经不会那么难受了 。
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