海上遇难怎样自救？海上自救与救助

伴随着大家生活质量的提高，越来越多人选择海岛旅游度假，但是在享受旅行美景的同时，也伴随着各种潜在的危险。如果在旅游过程中发生意外，该怎么办呢？
沉船自救上传时留意标志
①上船后，首先观察了解逃生出口的位置，做到心中有数。
②注意看船上的逃生通道，上下楼，甲板集合点。
③留意救生衣，救生圈的位置。

了解船舱内情况
若看到老鼠四窜，就代表船舱已经进水，若情况允许，尽量往上走。

冷静应对，保持警戒
意外发生时请保持冷静，并迅速穿上救生衣。保持警戒，随时注意【7长一短】的弃船警报。

【海上遇难怎样自救？】

跳船
观察距水面高度小于5米、漂浮物少时方可跳船，尽量迎风向远处跳。
船只左右倾斜，从船首或船尾跳。
由于船体在沉没时，会产生极大吸力将人卷入，因此跳海时千万要尽量迅速的游离船体。

尽量不要游动，防止身体和衣服间的温水“排出” 。留在沉船附近，抓住漂浮物，少接触冷水，更易被发现。
身体缩成一团，两腿并拢至胸部，两肘紧贴身体，两臂交叉放胸前，仰浮在水面，减少体温扩散。特别注意头部保暖。

如果会游泳，采取最节省体力的“水母漂”
全身放松，脸朝下，四肢下垂，像水母一样静静漂浮；换气时，双手以蛙泳姿势向身侧一划，头便伸出水面。再低头闭气，恢复漂浮姿势。

如果不会游泳，利用手边道具
例如将长裤两个裤腿吹入空气，扎紧出口，就成漂浮气囊。

注意事项
①穿好救生衣。
②不要从太高处跳水，尽量选择5米以下处。
③摘下假牙、眼镜、去掉口袋里尖锐物品，小心误伤。
④选择船舶的上风舷跳水。
⑤注意观察水面救生艇筏的位置。
⑥跳水时尽量避开难船破损部位和水面的漂浮物。
⑦不能直接从船上跳入救生艇内。
⑧尽量减少水中浸泡时间，尽快离开难船登上救生筏。