现在的很多小孩或者年轻人都出现了鸡胸驼背的现象，这个很影响形象，该怎样矫正呢？
大多数青少年鸡胸驼背都不是先天，而是后天的不良的坏习惯形成的，是可以矫正的 。

【小孩、年轻人背有点驼怎么办(上交叉综合征症】

多吃点含钙丰富的蔬菜水果，多喝牛奶，多吃点钙片补补钙 。


睡觉的时候不要睡软床，睡稍微硬一点的床铺 。


坐下来的时候一定要注意坐姿，要注意挺胸收腹 。


其实驼背很大一部分原因是背部力量不够，平时的时候要注意加强背部肌肉的练习，可以做一些踢腿，扩胸等动作 。

• CSM收视率|2022年2月17日电视剧收视率排行榜（冰雪之名、盛装、对手）
• CSM收视率|2022年2月17日综艺节目收视率排行榜（北京向未来、最强大脑燃烧吧大脑、你会怎么做）
• 一个人最好的状态：清空、清零、清静
• CSM收视率|2022年2月16日电视剧收视率排行榜（冰雪之名、盛装、对手）
• CSM收视率|2022年2月16日综艺节目收视率排行榜（北京向未来、你好大女生）
• CSM收视率|2022年2月16日电视台收视率排行榜（上海东方卫视、江苏卫视、北京卫视）
• CSM收视率|2022年2月15日电视剧收视率排行榜（陪你一起好好吃饭、盛装、冰雪之名）
• CSM收视率|2022年2月15日综艺节目收视率排行榜（2022元宵喜乐会、2022江苏卫视元宵晚会）
• CSM收视率|2022年2月15日电视台收视率排行榜（湖南卫视、上海东方卫视、安徽卫视）
• CSM收视率|2022年2月14日电视剧收视率排行榜（陪你一起好好吃饭、冰雪之名、盛装）