如何控制自己的暴脾气暴脾气「问人人知识网」

脾气暴躁会影响他/她人且不说,对自己的身体健康也是一种无形的伤害。如何控制自己的暴脾气是一门学问。那么究竟如何控制我们那一触即发的脾气呢？

工具/原料先撤为快。
一般暴脾气的人发脾气总会有原因的，也许是芝麻点儿大的事儿，你就怒火冲天了，这时候最好的办法是撤离现场，避免和惹你发火的人或事物针锋相对。

到处走走，与人交流。
撤离现场以后，不妨到处走走看看，与能说上话的路人闲聊几句儿，那怕对方只是个一年级的小学生。没准儿他/她的幽默会让你暂时忘记烦心事儿，再次回到出发地点时，就已经没有那么生气了。

能疏勿堵。
闷在心里的怒气最好还是要学会疏通，不要一直堵在心里，闷久了容易崩盘爆发，那时候就不一定是生气了。可能造成更大的杀伤力哦。你可以不会疏通，但你身边总有人会嘛。

打电话给朋友。
给你的好朋友们打个电话吧。谈谈你的烦心事儿，哪怕只是单方面的倾诉都比一个人无处宣泄好一些。把郁闷的情绪倒出来，把快乐与心平气和装进去。

修。
好脾气不是天生的，就得靠自己修行。好人当有好性情，你可以通过书籍，交流，慢慢让自己的内心宁静平和，最终成为一个脾气不那么暴躁的人。

宣泄出来吧。

【如何控制自己的暴脾气】

实在是受不了，就宣泄出来吧。有时候情绪憋久了人也会很不快乐。干脆爆发一场灾难性的争吵，完了再学习控制自己暴脾气的方法吧。当是练习也是不错滴~