长痘痘后注意事项,不然会加重痘痘

随着生活 , 工作等各方面的压力不断变大 , 以及睡眠的紊乱 , 经常吃辛辣和一些油腻食品 , 不少朋友都面临着长痘痘的不良后果 。在长痘痘后 , 使用祛痘产品的过程中 , 有些人总是不注意饮食或生活方面的控制 。


长痘痘后注意事项,不然会加重痘痘
文章图片

一般痘痘一族可以正常使用保湿霜 , 有针对油性、干性或混合性皮肤的保湿霜 。许多治疗痘痘的药物含有使皮肤干燥的成分 , 所以要经常使用保湿霜 , 可以减少皮肤干燥和脱皮 。

在一些特殊类型的痤疮中 , 例如化妆品性痤疮 , 应停用所有可疑化妆品 。但对于大部分普通痤疮 , 化妆品并非完全不能使用 , 在社交中可以轻妆、淡妆 。尽量选择无油化妆品或者是轻质油脂的化妆品 , 睡觉前卸妆 , 卸妆后涂抹保湿霜 。


长痘痘后注意事项,不然会加重痘痘
文章图片

使用温和的洗发水和护发素 , 如果是长发 , 使用了香水、油、润发膏或发胶 , 可以用发卡将头发夹起来 , 尽量避免油脂粘到脸上 。
不要老去摸自己的脸或用手托着你的脸颊或下巴 , 否则可能会传播细菌 , 或者刺激已经发炎的皮肤 。不要用手指剔或挤痘痘 , 有可能会导致感染或留下痘坑 。


长痘痘后注意事项,不然会加重痘痘
文章图片

阳光的紫外线会增加炎症和发红 , 并可能导致炎症后色素沉着(色沉) 。一些治疗痘痘的药物也可能会使皮肤对阳光更加敏感 , 比如阿达帕林、米诺环素、多西环素 。

【长痘痘后注意事项,不然会加重痘痘】部分乳制品(如脱脂牛奶、低脂牛奶)和升糖负荷(GI)高的食物可能会引发或者加重痘痘 。饮食中可以适量添加新鲜水果、蔬菜和全谷物 。

经常锻炼对全身都有好处 , 包括皮肤 。运动时 , 避免衣领来回摩擦面部 。

压力也有可能加重痘痘 。回想下自己是什么让你感到有压力 , 然后寻找解决方案 , 让自己快乐起来 。