【重点：产妇吃什么下奶快】

很多妈妈生完小孩奶很少 ， 下面就来介绍一下产妇吃什么下奶快 。
产妇需要吃营养丰富 ， 滋润滋补的食物 ， 不仅产妇身体恢复有好处 ， 还有助于下奶 ， 最好是流食 。


大家都知道鲫鱼汤是下奶的 ， 这个确实没错 ， 将鲫鱼过油后熬出乳白色的汤汁 ， 产妇喝了后下奶很快 。


另外给产妇吃卤烂的猪蹄也有助于下奶 ， 吃花生、豆浆、黄豆等豆制品也有一定的效果 。


干丝瓜芯在中医看来可以入药 ， 将其加入到高汤里炖煮 ， 有助于下奶 ， 调节食欲 ， 茭白也有解热毒、催乳的功效 。

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