九个月的宝宝食谱九个月婴儿食谱时间

9个月的宝宝可以吃什么呢？除了喝奶外，九个月大的宝宝可以吃哪些食物呢？今天为大家推荐适合九个月的宝宝食谱。
米粉
9个月的宝宝可以吃米粉了，现在市面上有很多品牌的米粉，这些米粉中含有补锌，补钙成分，很全面。家长需要注意的是鉴别口碑较好的牌子。

鸡蛋羹
鸡蛋中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等微量元素，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。所以多吃鸡蛋羹对宝宝非常有好处。

果泥
水果含有各种维生素及矿物质，果泥是水果的泥状流体形态，果泥制作工序较为简单，父母可以在家里自行制作，既卫生又方便。制作果泥可以根据时令水果来选择。

蔬菜泥
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。9个月宝宝咀嚼能力不是很强，家长需要把各种蔬菜做成蔬菜泥喂食宝宝。
家长可将蔬菜洗净，切碎后加适量盐和水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了蔬菜泥。
注：制作时必须将蔬菜煮烂。

鱼肉泥
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。制作鱼肉泥时最好选择鱼刺较少的鱼类，同时还一定注意挑出鱼刺。

九个月的宝宝食谱

【九个月的宝宝食谱】