在备孕生男孩的过程中 ， 有一种隐形的因素始终在发挥着重要作用 ， 它可以瞬间改变人的一些生理体征 ， 瞬间改变体液酸碱比例 ， 它就是情绪 。情绪在备孕过程中 ， 起着至关重要的作用 ， 情绪不仅仅是一种思想上的活动 ， 更是一种生理上的反应 ， 不同的情绪会对各器官机能、内分泌系统产生直接的影响 。当处于焦虑、悲观、愤怒、激动的情绪时 ， 体液的酸度会明显升高 ， 当处于轻松、愉悦的情绪时 ， 则体液的偏碱性特征明显 。这一点在备孕生男孩的过程中至关重要 ， 情绪调节的好坏会对体质酸碱程度有着立竿见影的影响 ， 需要引起大家的特别注意 ， 同时也要了解调节自己情绪的科学方法 ， 让自己始终保持一颗好心情 。
保持良好的作息习惯：
1、备孕期间务必保持早睡早起的良好习惯 ， 晚间10点半之前休息 。晚间11点之后身体开始进入排毒阶段 ， 如果此时仍处于清醒态将严重影响各脏器的休息和排毒 ， 持续保持这种状态会直接影响大脑神经系统 ， 造成疲倦、易怒；
2、备孕生男孩期间应保持不低于9个小时的睡眠时间 ， 给身体以充分休息 ， 精力充沛是保持一个好心情的基础 。
把握合理的午休时间：
1、备孕期间 ， 午休时间最好在1小时左右 ， 并于午饭半小时后开始午休；
2、夏季要注意避免室温过高 ， 冬季则要避免腹部的保暖 。


保持和谐的夫妻生活：
夫妻生活的和谐与否 ， 容易引起情绪的波动 ， 备孕期间 ， 应该在合理节制的情况下 ， 有规律的进行夫妻生活 ， 建议每周进行一次 ， 两次间隔不少于七天 ， 这也是目前公认的比较科学的生男孩方法之一 。
多与美好的事物接触：
1、多去观赏美好的风景 ， 平静自己的心情 ， 呼吸一下新鲜的空气；
2、多听一些优美的音乐 ， 欣赏一些情节舒缓的电影 。
着重培养自己的专注力：
将自己的注意力集中于一件事 ， 是避免情绪波动最直接的科学方法 。根据自己的爱好 ， 专心的去做一件事 ， 如看一部电影、读一本书 ， 但是应注意事情本事不要带有过于叠峦起伏的情节 。

【生男孩的科学方法——秘诀】

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