真能把脊柱睡“弯”吗( 二 ) 真|能把|脊柱|睡|“|弯|”|吗

早发现、早科学干预
脊柱侧弯未必要“挨刀”
苏培强表示，矫正轻度脊柱侧弯，以姿势锻炼为主，可以做对称性的锻炼，比如引体向上和俯卧撑。对于中度侧弯，需要佩戴支具矫正，佩戴支具不能“一劳永逸” 。孩子处于生长发育期，佩戴支具以后，要根据自身发育情况和佩戴时间，定期到医院对支具进行有针对性的调整。国外学者多主张，侧弯幅度达到40~60度的重度脊柱侧弯，需要做手术将孩子“扶正” 。
脊柱侧弯手术因创伤大、风险高，以往被称为“皇冠手术” 。苏培强曾创新地采用“围手术期头环重力牵引无创呼吸机正压通气脊柱侧弯矫形术”，成功为脊柱弯成“7”字形的患儿“扶正”腰杆。他强调，如果早干预、早治疗，早发现的轻症脊柱侧弯患者并不需要“动刀”，采用形体训练、支具治疗、适宜康复等保守治疗方式更为妥当。
苏培强表示，预防、改善脊柱侧弯，要从运动上着手。他建议，青少年每天至少进行一个小时的户外运动。
出现轻度侧弯的孩子应该多进行有对称性的活动，包括吊单杠、俯卧撑、扩胸运动等。游泳是不错的选择，尤其是蛙泳，有助于扩展胸廓。平时，孩子也可以做飞燕式平衡动作，利用平衡球做后仰伸展运动。
需要提醒的是，对于已有侧弯的患者，属于单侧运动的羽毛球、篮球，不宜长期练习或进行专业化训练，否则有可能加重侧弯。
【真能把脊柱睡“弯”吗】此外，家长要注意，随着孩子长高，要为其挑选合适的桌椅，并提醒孩子保持正确的坐姿。