夏天是一个很难熬的季节，晚上睡不着怎么办？让小编来给你一些意见吧 。
如果周围没有空调或者风扇的话，可以选择一个扇子用来扇风 。


如果想要更凉快，可以在身上撒点凉水，再扇风，这样身上会有很凉爽的感觉 。
屋里太热的话，可以在地上放几盆凉水吸热降温 。


在床上换上比较凉爽的凉席，感觉可能会好一点 。


实在睡不着，去外面跑两圈，回来再洗个热水澡，不要用凉水洗澡，这样很容易感冒 。

【夏天天气太热睡不着怎么办】

实在睡不着，可以吃点安眠药，这样不一会儿就睡着了 。

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