八卦养生法|易经八卦与中医养生之道八卦本来是圣人通过观察天地

八卦本来是圣人通过观察天地万象而悟出来的一种工具，观察对象中包括了天地万象与人体自身，《周易》记载说：“古者包羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情。”也就是说伏羲氏抬头观天文、低头察地理、中间通人事，通过这三种观察，伏羲氏悟出一个东西，这个东西再经过融会贯通、提炼建模，就成了“八卦” 。
八卦分别对应人身的什么
人的身体分为里面、外面，在里的有心、肝、脾、肺、肾，大肠、小肠、膀胱、胆、胃、三焦等，在外的有五官、四肢等。
从身体外在部分与八卦的相应关系来看，乾卦为天为最高，坤卦为地为最低。头在人身上为最高，所以乾在人体对应的就是头（乾为首）。人身上最低又是什么呢？有人说是脚，但是脚可以抬起来，可以抬高，所以最低的不是脚，最低的应该是肚子（坤为腹）。
再看兑卦，这个卦的卦象是下面两根阳爻是实心的，上面一根阴爻是虚的，那么，人身上下面实、上面虚的这样一个地方对应的就是兑卦，这个地方就是嘴巴——上面虚、下面实，所以兑为口。《道德经》里有一句话说“塞其兑，闭其门；挫其锐，解其纷；和其光，同其尘” ，塞其兑就是把嘴巴给堵上，要少讲话。中医学在鼻孔下方、上嘴唇上有一个穴位，叫兑端，兑表示口，兑端就是口的一个端口，是督脉的最后一个穴位。
离卦外面是实的（阳爻），里面是空的、柔的（阴爻）。同时，离卦在自然界代表太阳、美丽、明亮。那么，人身上同时具有这样一些特征的部位就昭然若揭了，那就是眼睛（离为目）。
震卦的核心是下面实，人身上有一个在下的、实的，属阳、能动的就是脚（震为足）。巽卦的核心是下面虚，像人的两条大腿，所以巽为股，古汉语里股是指大腿，不是屁股。
坎卦的中间实、两边虚，人身上有一个中间实、两边空的地方就为坎卦，这个地方就是耳朵（坎为耳）。艮卦上面一个阳爻是实的，下面两根阴爻是空的，艮和震刚好相反，所以，艮为手。
以上就是《周易说卦传》所给出的八卦与人体的对应关系，这种对应关系在《周易》应用中被广泛用到，也能够用于易道养生。比如乾为首，乾德是自强不息，相对应的，人的头脑也要不息地学习新知、不息地思考，才能保持年轻。在不过劳的前提下，这种对应还是有一些养生价值的。
文王八卦是中医的精华
伏羲氏创造的八卦有八个，八个卦如何排座次？排列顺序有学问。这就要提到易学史上说的“人更三圣，世历三古”中的周文王。