男人和女人在瘦大腿方面还是有些有些区别的 ， 想知道最适合男人的瘦大腿运动有哪些吗？快来和小编看看吧！

【最适合男人的瘦大腿运动】

深蹲运动 ， 每次五组 ， 每组5个 ， 快起慢落 ， 动作要标准


游泳 ， 炎热的夏季 ， 去海边或者泳池游游泳也是不错的选择


骑自行车 ， 现在满街的小黄车 ， 30天免费 ， 既可以锻炼身体 ， 又可以减肥省钱 ， 何乐而不为呢？


爬山或者爬楼梯对大腿部位的锻炼也是极好的 ， 当然锻炼结束后千万别忘记给酸胀的肌肉做做按摩和拉伸 。

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