《舞动青春》广播体操图解( 二 ) 《舞动青春》作为天下中学生

5-6 上体还原，同时两手插腰。上体前屈，左手指尖触于右脚尖前。

第七节跳跃运动（8拍×8）
1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）
2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌）
3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。
4- 右转45°跳，还原成直立。
5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）
7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）
8- 还原成直立。

第八节整理运动（8拍×8）
1-4 左脚最先踏步，同时两臂经侧至上举（掌心向外）
5-8 踏步，同时两臂经侧下举时屈肘、前臂向内绕环至体侧，还原成直立（5着落， 6绕环， 7手臂外展， 8收回）第二个八拍。
1-2 左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举（掌心向下）
3-4 右脚退却一步，左脚并于右脚内侧点地，同时两臂经下摆至侧举（掌心向下）
5-8 右脚最先踏步，同时两臂向下，还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但偏向相反。

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