如果您发现身体有些不舒服 ， 或者有不适感觉的时候 ， 那么您就到了该养生的时候了 ， 养生并没有大家想象的那么困难 ， 有时候一个好的习惯得坚持 ， 就可以避免很多的疾病 ， 建议大家平时要少熬夜 ， 早睡早起 ， 同时保持均衡的饮食 ， 有适量的运动 。

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