冬季皮肤怎么保养最好皮肤保养

冬季气候不仅寒冷，而且非常干燥，人体皮肤的油脂分泌也大大减少了，细胞的新陈代谢也减慢了，一定要懂得保护自己的皮肤，否则很容易让自己的皮肤暗淡无光哦。

工具/原料洗澡时不要热水冲洗的太长，少用碱性肥皂、沐浴液，尽量用柔和一些的。不然冬季人体皮肤分泌的天然保护油脂都被洗完了，皮肤很容易干燥，紧绷。洗脸洗澡之后能够及时涂一些润肤霜，滋润皮肤。

晚上睡觉前用双手做一下脸部按摩，促进脸部血液循环，使第二天更加荣光焕发。

外部空气干燥，皮肤容易失水，要更加注意自身的补水，每天能够多喝几杯温开水，及时补水，加速自身水循环，免得自身缺水，造成皮肤干瘪难看。最好加点蜂蜜，润肠排毒养颜。

多吃新鲜水果，如柚子、草莓、香蕉、苹果、猕猴桃，芒果和绿色素菜，新鲜素菜和水果，不仅各类维生素丰富，而且抗氧化物质丰富，美容养颜。或者其他含有丰富的维A、E、B的食物。

切记不要熬夜上网、看电视，皮肤长时间接受辐射，很伤皮肤，睡觉前长时间看电视，上网后一定要洗洗脸，因为由于静电感应，皮肤上很容易吸附灰尘等脏东西，容易堵塞毛孔。

冬季外出围好围巾，戴好帽子，否则不小心皮肤冻伤了，很长时间恢复不了。

少去吃太辣的东西，和烧烤的东西，容易刺激皮肤，长痘痘或者皮肤过敏。

能够保证8小时充足高质量的睡眠时间，睡好觉是皮肤最好的修复方法。

【冬季皮肤怎么保养最好】

朋友加油！希望每个人都拥有漂漂亮亮、健健康康的皮肤，希望下面帮忙点个赞，谢谢！！