4：元宵VS汤圆，两者都不是一种食物，不要混淆！推出圆圆，包裹汤圆。两者比较，元宵比汤圆更难消化。还有一件事，最好趁热吃。不管是元宵还是汤圆，都不要吃得太多。 3-5会很多。确保控制消耗量，以免引起肠胃不适。
5：吃完汤圆后，应该减少主食的摄入量！汤圆和元宵都是用汤粉和糖制成的。不仅包含大量糖，而且包含大量淀粉，因此在吃汤圆后，应减少主食的摄入量。

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