七个月宝宝辅食食谱
七个月的宝宝奶牙有的开始冒出来了 ， 我们在给宝宝弄吃的时候注意到软硬程度 ， 弄烂了比较好 。那么七个月宝宝辅食食谱是哪些呢？
首先早上起来最好一杯热牛奶 ， 宝宝吃母乳的做好喂母乳到饱 。
早上9点至10点左右宝宝开始有点饿了 ， 这个时候我们可以给宝宝喂一些蒸蛋糕来给宝宝充饥 。
中午的时候我们要给宝宝荤素搭配 ， 要么瘦肉粥 ， 要么鱼汤粥 ， 要么蔬菜粥 ， 红萝卜粥 ， 猪肝粥等等 ， 每天中午都要给宝宝吃不同的事物 ， 切忌不要太油腻 ， 太咸了 。刚开始的时候给宝宝弄清淡的事物为主 。
中下午宝宝饿了可以适当给宝宝喂些牛奶或者母乳 。平时可以喂一些苹果泥 ， 香蕉泥等 。
晚上可以给宝宝弄些面条 ， 注意要煮熟煮烂一点 ， 面里放一些蔬菜末等等 。睡觉前喝一杯牛奶 。但是科学上讲睡前不给宝宝喝奶最好 ， 因为宝宝太饱了影响睡眠 ， 但是呢如果宝宝饿了可以适当为一些 。
总而言之 ， 七个月宝宝每天保证要有600毫升奶 。
【七个月宝宝辅食食谱】
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