润肺清肺的食物有哪些？润肺祛痰的食物有哪些

十个烟民九个肺不好，对于一个烟民来说，更应该重视对肺的保养，烟不容易戒，但是润肺清肺还是容易做到的，那么吃哪些食物能起到润肺清肺的效果呢？
杨桃
杨桃有清热、解毒的功效，对于肺热咳嗽、口有痰者，常吃杨桃有止咳祛痰的效果。

罗汉果
罗汉果晒干后是一味中药，有清热利咽作用，用罗汉果泡茶可以治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎等，罗汉果茶也是教师、演员长喝的茶。

橄榄
橄榄的作用是清肺、利咽、生津、解毒。服用青橄榄可以治疗嗓子疼、口干等症状。橄榄露可用于治疗咽痛、咳嗽等症。

枇杷
枇杷是一味中药。枇杷常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂，治疗肺热咳嗽。一般咳嗽医生都会开枇杷止咳糖浆来治疗咳嗽，因为枇杷有润肺、止渴的效果，对治疗肺热咳嗽有着良好的效果。

梨
梨有生津止渴，清热止咳的效果。相信大家都在家做过冰糖雪梨来治咳嗽。将雪梨中部去核掏空，加入冰糖和川贝母一起隔水蒸，是清热止咳的好方法。

白萝卜
白萝卜在中医食疗界特别受欢迎，可以榨汁喝，也可以用来熬汤，不仅有清肺润喉效果，还起到杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

柚子
柚子果肉属于寒性食物，有止咳平喘、清热化痰的医疗作用。风热咳嗽食用柚子能清热化痰止咳，而且柚子还有美肤的功效。

柠檬
食用柠檬是排肺毒的最佳选择，柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。而柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。所以烟民们最好多使用柠檬来排肺毒。

润肺清肺的食物有哪些？

【润肺清肺的食物有哪些？】