坐月子需要注意些什么？坐月子应该吃什么

女性在生宝宝之后身体是十分虚弱的，所以需要坐月子来恢复身体，特别在夏天这个高温的季节，对于产妇来说是比较辛苦的，下面给各位产妇说说在坐月子需要注意些什么。
分娩之后产妇的身体是极度疲倦的，所以在坐月子期间，一定要保证产妇的睡眠质量，夏季室内温度很高，必须开空调降温，但是温度最好在25℃，并且要用空调被给产妇保暖，期间不能打扰，睡到自然醒是最好的，周边噪音也要减少。

在坐月子期间定期要下床走动，这样才能让身体不会因为长期的卧坐导致乏力，走动的时候避免在太阳直晒的区域走动，找个能遮阴的地方简单走动下，并且还可以进行通过一些简单的锻炼来恢复身体的协调性。

夏季闷热潮湿，产妇身体是十分容易出汗多，出汗过多时候可能就会褥汗，所以为了防止褥汗造成身体的舒适，床上用品的材质建议挑选全棉制品，这样能够吸汗，并且在夏季开空调的时候也能进行保暖。

产妇可以在适当的天气去户外晒晒太阳，让身体能够得到阳光的照射，在晒太阳的时候，也最好不要穿短袖，避免皮肤晒伤，可以穿一件透气的防晒衣，还有就是在沐浴之后也不要短衣短裤，以免感冒。

坐月子需要注意些什么？

【坐月子需要注意些什么？】