头发剪短了怎么快速长( 二 ) 五个方法可让头发长快

远离烟酒和辛辣食品。
生活中戒除各种不良习惯，比如远离烟、酒及辛辣刺激食物。烹饪方式也要选择蒸、煮等健康的方式，不吃油腻、油炸食品。忌辛辣刺激食物，它们在短期内可能会促进血液循环，但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。

经常护理头皮，头皮屑要及时清洗。
如果我们想要头发快点长，那我们在平时要勤快护理头发，冬天可以两天洗一次，夏天可以每天都洗头。以免头皮里分泌的油脂和污垢形成的头皮屑使自己的头皮毛囊堵塞，头皮毛囊堵塞会减慢头发的增长速度，所以及时清洗头皮屑，时刻保持头皮清爽是有益于头发生长。

补充维生素
比饮食更直接。快速长头发的两种优质维生素：维生素B2和维生素B6 ，都和头发生长、合成有直接关系。除此之外就是维生素A和维生素E了，这两种维生素一般不缺乏，但是一旦缺乏头发生长肯定受到影响。网络推崇的鱼肝油其实就是维生素A补充剂。维生素E还有一个妙用就是外用，在美白美肤和养护发领域中，维生素E经常被外用。比如长眉毛和睫毛可以将维生素E直接涂抹在毛发部位，洗头的时候也可以将维生素E和洗发水、护发素一起使用，能加速头发生长！

头发剪短了怎么快速长( 二 )

【头发剪短了怎么快速长】