食物|全球公认10大易发胖食物排行榜最爱长肉的食物排行榜前十( 二 ) |

各类甜品
很多女性朋友特别喜欢吃甜品，尤其是到了下午三四点钟下午茶时间，有一些人就喜欢点一杯咖啡和一小块蛋糕，别小看了，这一小块蛋糕含糖量含热量都是非常高的，尤其是在这个时间点吃的话很容易发胖。
罐头类食物
罐头类的食物由于保质期比较长，而且口感比较不错，在生活中非常受大家欢迎，大部分的罐头当中会添加大量的添加剂，防腐剂以及糖分，虽然口感不错，但是远不如吃新鲜的水果好，而且很多水果罐头的水果其实是一些快要腐烂的水果制作而成。
蜜饯类食物
蜜饯类的小零食含热量含糖量都是非常高的，小小的一颗，可能吃起来不觉得什么，但是很容易让人停不下来，无形当中就会导致热量超标。
大家不要存在侥幸心理，觉得偶尔吃一次两次没有关系，但是就是因为一次次地原谅自己，才导致肉肉一点点长在了自己身上，如果大家真的决心减肥的话，就一定要管住嘴，拥有一颗持之以恒的心，坚持下去，相信减肥一定会成功的！

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