水果|适合冬天吃的十种水果苹果排名第二番荔枝上榜( 二 ) |四季水果|

8、橘子橘子即桔子，营养价值很高，味道是甜中带酸、性温，果肉酸甜多汁，有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效，最适合秋冬润肺食用。其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。但是要注意橘子不能食用过多，否则容易出现上火现象。
9、番荔枝释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，原产热带美洲，现全球热带地区有栽培，每年秋季至次年开春都有出产。其味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳，是冬季最佳食用水果之一。研究结果表明，番荔枝的萃取物可有效对抗12类癌症的恶性细胞，此外，它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素，因此广受消费者喜爱。
10、柿子【水果|适合冬天吃的十种水果苹果排名第二番荔枝上榜】冬季的水果怎么少得了火红的柿子君。到了冬季，落光叶子的枝头高高的举着一枚枚火红火红的柿子，满树的柿子像一个个红灯笼，可以说，此时的柿子已经没有了微涩的口感，一口咬下，软糯香甜，是冬天最好吃的水果之一。它还有效止咳化痰、润肺养身等作用。虽然柿子也营养丰富对人体健康有益，但不宜食用过多，其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题。

水果|适合冬天吃的十种水果 苹果排名第二 番荔枝上榜( 二 )

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