7、柠檬柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果 ， 营养价值很高 ， 含有丰富的柠檬酸 ， 味道极酸 ， 是孕妇最喜吃的水果 。柠檬虽然吃起来极酸 ， 但其实它属于碱性水果 ， 进入人体后 ， 经过消化吸收的过程 ， 在人体内会转化成碱性物质 ， 可以调节体内的PH值 ， 对健康大有好处 。柠檬还富含维生素C ， 能化痰止咳 ， 生津健胃 ， 而且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。一般都是用柠檬泡水 ， 加上一点蜂蜜 ， 有美白护肤的效果 。
8、葡萄葡萄原产亚洲西部 ， 世界各地均有栽培 ， 可生食、酿酒或制葡萄干 。未成熟的葡萄比较酸 ， 成熟后的葡萄看着晶莹剔透 ， 味道酸甜可口 ， 深受老人和孩子的喜爱 。葡萄除了好吃之外 ， 还具有补气血、强筋骨、利小便的功效 ， 能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题 ， 所以吃葡萄对身体大有好处 。同时 ， 葡萄作为强碱性水果的代表之一 ， 比较适合体质过于酸性的人食用 ， 而且葡萄糖分含量高 ， 所以糖尿病患者要慎食 。
9、猕猴桃要说吃什么碱性水果好 ， 猕猴桃就属不能错过的一种碱性水果 ， 位列碱性水果排名第九 。猕猴桃又称奇异果 ， 营养丰富 ， 享有“水果之王”、“世界珍果”的美誉 。它作为低钠高钾的水果 ， 其所含膳食纤维、精氨酸、维生素C都不少 ， 因此对于便秘、高血压以及高血脂有很好的效果 ， 还可以预防结肠癌及动脉硬化的作用 。不过猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 。
10、圣女果为了维持身体酸碱平衡 ， 日常摄入的食物就免不了要吃一些碱性食物 ， 而圣女果则是十种要常吃的碱性水果之一 。圣女果又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等 ， 营养丰富 ， 其中维生素含量是普通番茄的1.7倍 ， 钾元素含量也很高 ， 是一种非常好的水果 。因其外观玲珑可爱 ， 含糖度很高 ， 口味香甜鲜美 ， 风味独特而广受消费者喜爱 。

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