7、葡萄【水果|嗓子疼要多吃的十种水果 枇杷排名第二 杨梅上榜】葡萄原产亚洲西部 ， 世界各地均有栽培 ， 可生食或制葡萄干、酿酒等 。新鲜的葡萄口感酸甜多汁 ， 含有葡萄多酚和花青素 ， 具有补血益气、滋补肝肾、生津消食、利尿等功效 ， 深受广大消费者喜爱 。嗓子发炎可以吃一些葡萄来缓解 ， 但因为葡萄含糖类比较多 ， 所以同时也要多喝水 。
8、猕猴桃嗓子疼吃什么水果？号称“水果之王”的猕猴桃绝对榜上有名 。猕猴桃又称奇异果、基维果、长寿果、美容果 ， 口感酸甜 ， 营养也十分丰富 ， 享有“世界珍果”的美誉 。猕猴桃属于一种药食同源的水果 ， 性寒味甘 ， 富含丰富的维C ， 多吃猕猴桃有助于美白养颜 ， 并且可以保护嗓子 ， 对于嗓子疼的问题有较好的改善作用 。不过猕猴桃性寒 ， 不宜多食 ， 脾胃虚寒者应慎食 。
9、柠檬柠檬是常见的一种美白水果 ， 常吃能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢 ， 减少黑色素的生成 ， 使肌肤白皙柔嫩 ， 被称为“美白之王” 。柠檬富含维生素 ， 具有抗菌消炎的功效 ， 可用于治疗咽喉肿痛 ， 是能缓解喉咙痛的水果之一 。日常用柠檬泡水喝 ， 不仅可以保持身材 ， 还有美白护肤的作用 ， 所以深受女性朋友喜爱 。
10、杨梅杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅、龙晴 ， 具有很高的药用和食用价值 ， 初夏时杨梅果成熟 ， 夏天正是杨梅的好季节 。杨梅性温 ， 味甘酸 ， 不仅最佳孕妇补铁的水果 ， 也是生津止渴、健脾开胃的上等水果 。杨梅对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼 ， 产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用 。要说嗓子疼吃什么水果比较好？杨梅便是其中之一 。杨梅吃之前 ， 要先用高浓度的盐水浸泡 ， 让里面小虫子受到刺激窜出来 ， 才算清洗干净 。

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