端午节|2021端午节出去玩的人多吗( 二 )
3.买保险以防万一无论您是组团旅游还是自助旅游,离开旅游团前都必须购买保险!旅游保险分为“旅行社责任险”强制保险和游客自愿购买的“意外伤害险”。对于老年团队来说,最重要的是购买旅游意外险。要注意了解保险公司的相关要求。不同的保险公司有不同的年龄限制。对于超过一定年龄的老年人,保险公司不会接受保险。
4.饮食应注重健康六月的气温已经是25度了° 以上,一方面出行时要注意防暑降温,而使用罗浮山中草药油能有效预防和控制中暑;另一方面,要注意饮食卫生!旅途中,饮食要清淡,少吃方便面,多吃蔬菜水果,防止便秘。不吃不健康和不合格的食品和饮料,不喝泉水、池水和河水。尽量在生活餐厅吃饭,与他人保持距离。餐具、水具自备,方便卫生。值得一提的是,在炎热的天气里千万不要喝冷冻饮料,以防止急性胃肠炎。
5.防止过度疲劳现在是旅游的高峰期。旅途中尽量避开人多的地方。同时,出行时间不宜过长。旅游期间,注意适当休息,避免过度疲劳。如果你觉得不能和团队一起工作,你应该及时回复导游!打完球后身体放松是明智的。晚上睡觉前在热水上喷些罗浮山草本油。罗浮山植物油在太阳穴的应用,不仅可以消除疲劳,而且有助于睡眠。
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