据《2020年阆中市国民经济与社会发展统计公报》 ， 2020年末 ， 阆中市全市户籍人口824946人 ， 比年初减少6697人 。按所在地分 ， 城镇人口285689人 ， 乡村人口539257人 ， 户籍城镇化率为34.6% 。按性别分 ， 男性人口420031人 ， 女性人口404915人 ， 男女性别比由上年的103.9：100调整为今年的103.7：100 。按年龄分 ， 18-59岁人口495169人 ， 占总人口的60% ， 60岁及以上人口208388人 ， 占总人口的25.3% 。计划生育方面 ， 全年新出生婴儿7864人 ， 出生婴儿男女性别比为106.3：100 ， 出生率为9.33%；全年死亡人口4038人 ， 死亡率为4.79% ， 全年人口自然增长率为4.54% ， 政策生育率达到99.66% 。
营山县(62.05万人)据《南充市第七次全国人口普查公报》 ， 至2020年11月1日零时 ， 营山县常住人口数为620480人 ， 占全市人口比重为11.07% 。其中 ， 男性人口占比51.2% ， 女性人口占比48.8% ， 男女性别比重为104.9% 。0-14岁人口占18.36% ， 15-59岁人口占54.52% ， 60岁及以上人口占27.12% 。2019年末 ， 营山县公安户籍总人口89.8万人 。
高坪区(57.04万人)据《南充市第七次全国人口普查公报》 ， 至2020年11月1日零时 ， 高坪区常住人口数为570415人 ， 占全市人口比重为10.17% 。其中 ， 男性人口占比50.27% ， 女性人口占比49.73% ， 男女性别比重为101.07% 。0-14岁人口占15.58% ， 15-59岁人口占62.61% ， 60岁及以上人口占21.81% 。2019年末 ， 高坪区公安户籍总人口59.53万人 。
嘉陵区(53.18万人)据《南充市第七次全国人口普查公报》 ， 至2020年11月1日零时 ， 嘉陵区常住人口数为531825人 ， 占全市人口比重为9.49% 。其中 ， 男性人口占比51.94% ， 女性人口占比48.06% ， 男女性别比重为108.05% 。0-14岁人口占15.82% ， 15-59岁人口占60.08% ， 60岁及以上人口占24.1% 。2019年末 ， 嘉陵区公安户籍总人口67.95万人 。
蓬安县(46.15万人)据《南充市第七次全国人口普查公报》 ， 至2020年11月1日零时 ， 蓬安县常住人口数为461485人 ， 占全市人口比重为8.23% 。其中 ， 男性人口占比51.52% ， 女性人口占比48.48% ， 男女性别比重为106.28% 。0-14岁人口占15.88% ， 15-59岁人口占56.16% ， 60岁及以上人口占27.96% 。2019年末 ， 全县户籍总人口为671072人 。
西充县(42万人)据《南充市第七次全国人口普查公报》 ， 至2020年11月1日零时 ， 西充县常住人口数为420023人 ， 占全市人口比重为7.49% 。其中 ， 男性人口占比51.48% ， 女性人口占比48.52% ， 男女性别比重为106.12% 。0-14岁人口占14.2% ， 15-59岁人口占56.14% ， 60岁及以上人口占29.66% 。2019年末西充县总人口59.38万人（未含16岁以上未采集人头像年龄段人口数） 。其中 ， 城镇人口12.80万人 ， 乡村人口46.58万人 。

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