长阳县(33.69万人)【人口|2020年宜昌各区县人口排行 宜昌第七次全国人口普查表】据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，长阳县常住人口数为336922人，占全市人口比重为8.39% 。全市常住人口中，男性人口占比52.22%，女性人口占比47.78%，男女性别比重为109.3% 。0-14岁人口占10.91%，15-59岁人口占60.71%，60岁及以上人口占28.38%，其中65岁及以上人口占21.04% 。
伍家岗区(33.63万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，伍家岗区常住人口数为336294人，占全市人口比重为8.37% 。全市常住人口中，男性人口占比49.27%，女性人口占比50.73%，男女性别比重为97.12% 。0-14岁人口占15.28%，15-59岁人口占67.1%，60岁及以上人口占17.61%，其中65岁及以上人口占12.06% 。
秭归县(32.46万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，秭归县常住人口数为324642人，占全市人口比重为8.08% 。全市常住人口中，男性人口占比51.38%，女性人口占比48.62%，男女性别比重为105.67% 。0-14岁人口占11.54%，15-59岁人口占60.29%，60岁及以上人口占28.17%，其中65岁及以上人口占20.33% 。
远安县(18.12万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，远安县常住人口数为181174人，占全市人口比重为4.51% 。全市常住人口中，男性人口占比51.84%，女性人口占比48.16%，男女性别比重为107.64% 。0-14岁人口占12.05%，15-59岁人口占63.53%，60岁及以上人口占24.42%，其中65岁及以上人口占16.99% 。
五峰县(17.1万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，五峰县常住人口数为171026人，占全市人口比重为4.26% 。全市常住人口中，男性人口占比52.47%，女性人口占比47.53%，男女性别比重为110.39% 。0-14岁人口占11.28%，15-59岁人口占59.27%，60岁及以上人口占29.46%，其中65岁及以上人口占21.7% 。
兴山县(15.39万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，兴山县常住人口数为153886人，占全市人口比重为3.83% 。全市常住人口中，男性人口占比52.91%，女性人口占比47.09%，男女性别比重为112.34% 。0-14岁人口占10.92%，15-59岁人口占62.38%，60岁及以上人口占26.69%，其中65岁及以上人口占19.4% 。
点军区(10.16万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，点军区常住人口数为101649人，占全市人口比重为2.53% 。全市常住人口中，男性人口占比51.89%，女性人口占比48.11%，男女性别比重为107.86% 。0-14岁人口占11.77%，15-59岁人口占63.43%，60岁及以上人口占24.8%，其中65岁及以上人口占17.55% 。
猇亭区(6.87万人)据《宜昌市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，猇亭区常住人口数为68728人，占全市人口比重为1.71% 。全市常住人口中，男性人口占比53.29%，女性人口占比46.71%，男女性别比重为114.08% 。0-14岁人口占12.39%，15-59岁人口占69.31%，60岁及以上人口占18.31%，其中65岁及以上人口占13.34% 。

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