累了辞职信怎么写？( 三 )

保持充足的睡眠的同时，睡眠时间也不应过长，就中学生来说，每天7到8小时比较适当。过度睡眠反而会让人头昏脑胀，全身乏力，产生疲倦感。高考放松心情方式
五、音乐减压
音乐不仅是人类通用的“语言”，也是很好的“心理医生” 。音乐可使人们被压抑的欲望释放出来，取得心理平衡，消除紧张焦虑，也是高考前放松心情最好的方式之一。听音乐，尤其是听轻音乐或古典音乐能调整孩子高考前的紧张情绪。
高考前放松心情音乐减压推荐
尝试一下聆听巴赫、德彪西或威利·纳尔逊的敘事曲，还可以欣赏如贝多芬的《田园交响曲》、海顿的组曲《水上音乐》等优雅乐章。
★小提醒
所听的音乐最好为“纯粹音乐”，也就是没有歌词的优雅音乐。音乐中如有文字的话，文字信息将进入大脑，结果会导致大脑得不到充分休息，千万不要听重金属音乐，这些音乐会加重情绪负担。
另外，考生在听音乐时，不要边听音乐边思考其他问题，要完全陶醉在音乐之中、完全的休息，只有这样才能使学习疲劳得到彻底消除。
高考放松心情方式
六、冥想减压
印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的高考前放松心情方法。只需5分钟的时间，就可暂时忘记学习带来的疲惫，让自己进入到一个全新的世界中。不妨找个舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸,刚开始你也许无法把注意力集中于呼吸上，没关系，坚持一段时间就会见成效。
★小提醒
篇2：当你准备放弃的时候当你准备放弃的时候，认真看看，它会改变你的
一生！
累了
不要倒下
想想家中的父母
也要挺住
告诉自己这不算什么
倦了
不要放弃
其实放弃的不是一些事物
是自己
珍惜自己
烦了
不要抱怨
上帝不知道你是谁
要好好生活
享受你正在做的事情
受到打击了不要垂头丧气
不要认为自己天生可以把每件事都做好但要努力把每件事都做到自己的最好
不要动不动就说自己孤独
其实你就不懂什么是孤独
有家人有朋友
没经历过风吹雨打
哪来的孤独
不要觉得自己很重要
缺了你地球照样转
更不要认为自己无足轻重
对于你的父母来说
你就是他们生活的全部
一定要把你最快乐最乐观的一面
给他们看
因为只有你快乐
他们生活才有意义
不要为了追求自己更美好的生活
而继续让父母处于永无止尽的劳累责任他们应该有自己的生活
不应为我们而活
要积极不要堕落
不要把我们的颓废归咎于社会这个大环境为什么别人能为了理想而奋斗堕落是因为内心的懒惰