4、首选圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜 。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助 。
5、按揉冲阳穴
胃不太好且常出现了腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解 。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的 。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴的来补胃，能收到很好的效果 。
在我们的日常生活中，很多人都喜欢喝代茶饮健脾养胃，那么本文也介绍了一些普遍的健脾养胃的代茶饮，大家可以一起喝起来 。不过我们日常生活中也可以按照上面所介绍的这个健脾养胃的小妙招进行学习，对我们的身体有很多好处 。