太极打法为以轻灵为要，变转阴阳，让敌之千斤重力不得施行 。非关快慢，而要明阴阳之变 。




歌 诀五
极柔即刚极虚灵
运若抽丝处处明
开展紧凑乃缜密
待机而动如猫行
解读：
1. 极柔软，然后极刚坚 。能呼吸，然后能灵活 。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余 。
2. 全身意在精神，不在气 。有气者无力，无气者纯刚 。气如车轮，腰似车轴 。似松非松，将展未展 。劲断意不断，藕断丝亦连 。
3. 心为令，气为旗，腰为纛，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣 。
4. 牵动往来，气贴背，敛入脊骨 。内固精神，外示安逸 。迈步如猫行，运劲如抽丝 。
清一评注：此诀也是临敌之身法要领 。忌练学太极拳者临敌之时身形松散无序，需用意领身，统为一体，身虽动而非动，静亦非静，处处圆环相连；出手需待机而动，手不空出，也不空回，殊可临敌而胜矣 。此全面的临敌要求，已非有固定的套路和招数可寻，因此圈内少人得知，练拳不知变通 。故练拳，临敌之时，皆散漫不堪，根子在不懂【歌诀一】中的太极身法要领 。




歌 诀六
掤捋挤按四方正
采挒肘靠斜角成
乾坤震兑乃八卦
进退顾盼定五行
解读：
长拳者,如长江大河,滔滔不绝也 。十三势者,掤捋挤按采挒肘靠,此八卦也 。进步退步左顾右盼中定,此五行也 。合而言之,曰十三势 。掤捋挤按,即坎离震兑,四正方也；采挒肘靠,即乾坤艮巽 ,四斜角也 。进退顾盼定,即水火金木土也 。以上系三丰祖师所著 。欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也 。
清一评注：此诀无实质性的技术性含义，界定太极的一些名词罢了 。
以上六篇歌诀，均为太极之实战用法心诀要点，不是练法 。但上述也非太极实战的打法，太极实战对敌的具体招数，主要就是“长拳滚砍”“分心十字”等，均系古传，实际运用效果极佳，然学者如无太极的身法基础，则无法运用这些招数 。有机会再做介绍 。

【太极拳实战简述太极拳实战的经验！|古传太极实战要诀！】

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