小暑|小暑困的不行怎么提神( 二 )


5、少动多静,尤其是老人和小孩,以及体质较弱的人,应避免在夏季进行剧烈运动。清晨或傍晚凉快的时候,可以做一个小而轻的运动,感觉出汗就可以了,不用运动到大汗淋漓。
【小暑|小暑困的不行怎么提神】小暑|小暑困的不行怎么提神
文章图片