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入伏要注意什么
1.入伏后，闷热的天气容易使人出现睡眠不好、高血压等症状。我们应该保护心脏，避免熬夜，有规律地饮食和充足的睡眠。
2.饮食宜清补，以健脾祛湿为主。可适当吃祛湿清热、健脾胃的食物。
3.使用空调时，室内外温差不宜过大，空调室内温度一般为25-26℃。
4.午睡时间不宜过长，避免醒来后出现身体不适而更困倦。
【入伏|2021入伏就是出梅了吗】5.户外活动时，经常使用遮阳伞和防晒霜，保持皮肤清洁，避免皮炎、手足病等皮肤病。

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