让你少生病的三个字生病|身体|善忘|烦恼|龙场|实验

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你就是你自己最好的医生。
俗话说得好：“无病，一身轻。”
年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。
百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。”
不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。
牢牢记住下面三个字，修心养心，让你从此远离疾病。
01
忙
《劝民》一诗中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。”
有的人还年轻，但体弱多病，一晃就老；
有的人年寿已高，却心力旺盛，老当益壮。
根本的原因就在于：懒人病多，忙人快活。
如果你整天都游手好闲没事做，生活就会枯燥无趣，身体也会懈怠无力。
只有让自己忙起来，充实自己，丰富自己，提升自己，才能无病无灾无烦恼。
唐朝有名的得道高僧佛光禅师，门下有一位弟子叫大智。
大智出门游学二十年后回到寺中，看到师父仍如当年般年轻有活力，好奇问道：“师父，为什么二十年不见，都没觉得您老了呢？”
佛光禅师笑着说：“我没有时间变老啊！”
白日里，佛光禅师对着信众讲经说法，还要著作译经。
到了晚上，他要批阅学僧的新的报告，撰写授课的教材。
闲暇时，就静坐、诵经、写字、画画，愉悦自己的身心。
每天都有忙不完的事，生活充实，精神丰盈，所以他没有时间变老，更没有时间生病。
《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。”
闲则心乱，百病丛生；忙则心静，万病平息。
人身体里所有的病症都是从心而来，你忙起来了，内心的杂念便会渐渐消失，自然身康体健精神足，百病不侵。
让自己忙起来吧，有事可做，有所期待，就是一个人最好的生活状态。

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02
忘
活到98岁的季羡林老先生说：“自己年纪越来越老，对于忘的评价却越来越高。”
因为悲多于欢，离多于合，几乎是每一个人的常态。
如果不能“忘”，那痛苦就会时时刻刻折磨你，让你为执念所缚，为情绪所扰，不能享受人生的乐趣。
【让你少生病的三个字】善忘，是人生最高级的智慧，任春去冬来花谢花开，都可坦然处之。
善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。
曾看过一个有趣的心理实验。