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患上斑秃日常生活 要注意什么呢？1、避免精神紧张和过度劳累 ， 解除思想上的顾虑 ， 放松心情 ， 有利于头发生长；
2、保证充分的睡眠 ， 不要用碱性洗发水洗发；
3、忌食糖类食品、过油腻、辛辣、刺激性的饮食 。甜食在体内代谢过程中会生成大量的酸性物质 ， 有碍头发生长；肥肉过多可使脂肪代谢障碍、皮脂分泌过盛 ， 影响毛囊功能而使头发容易脱落；辛辣食品可刺激机体免疫异常 ， 可能使新生头发由于免疫过度反应再次脱落 ， 可使头发失去滋润而焦枯易落 ， 加速脱发的形成；
4、避免过度的烟、酒以及不正常的饮食起居 。因为香烟中的尼古丁可以影响血液循环 ， 可以导致头皮微血管功能障碍 ， 从而对头发生长产生不良的影响 。
【斑秃形成的原因|导致年轻人斑秃的4大原因】
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