秋季田径运动会的广播稿怎么写？( 二 )

第三、不宜极限运动。孩子各方面器官还没有发育成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且容易造成损伤。
第四、不宜兔子跳。在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3，这样对骨化过程尚未完成的我们来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
第五、不宜倒立。尽管孩子的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
第六、不宜玩滑板车。长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，极易受伤。
第七、不宜使用小区健身器材。公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的“太空漫步器”，按照其两脚间规格，明显是只适合成人使用的，而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定，对于使用者年龄并没有特别限制。
甲：啊，你别说了，听你这么一说，我岂不是有很多运动不能参加了，那太可惜了。
乙：其实吧，我觉得我刚才说的这些运动，我们不是不能参加，而是不能过多进行。
甲：嗯，看来啊，运动是很好的，但我们也要有选择地进行。
乙：对啊，你比如说，自然慢跑就是对小学生非常有益的一种运动。不过在慢跑前我们不能吃得过饱，也不能空腹跳步，不然会损伤身体，我们要在学会慢跑中的自我保护。
甲：除了慢跑还有很多运动也是对我们非常有益的，比如说跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加身高，又不会伤害身体。
乙：让我们在课余时间动起来，让我们的学习生活变得更加充实、更加快乐。
音乐：
乙：下面就让我们一起来学习一下，在运动会中要注意的事项吧！
甲：1 。要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
乙：2 。没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的'同学相撞。
甲：3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
乙：4 。在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒衣服。
甲：5 。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
乙：6、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
甲：7 。剧烈运动后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。