养成良好的卫生习惯演讲稿100300字养成良好的卫生习惯演讲稿1

良好的行为习惯就是使人终身受益的行为习惯。
思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。
良好的行为习惯是人一生的根基和资本。
提高认识。
通过学习，了解习惯形成的原因、方式及习惯对人的影响，提高认识，自觉养成良好的行为习惯。
如学记名言，警示自己：“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯。
只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。
好像出于本能，一辈子受用不尽。
”(叶圣陶)；“习惯是一种巨大的力量，它可以主宰人生。
”(培根)；解读史料，感悟习惯：东汉时候杰出的科学家张衡，从小养成了爱想问题的好习惯，凡事寻根究底，弄个水落石出，这种良好的习惯，使他发明创造了世界上第一架能预报地震的仪器－－地动仪。
学好区分好的习惯和不好的习惯。
养成良好的习惯首先要区分好坏，慎重选择，必须要知道勤奋学习、遵纪守法、孝敬父母等是好习惯；做事拖拖拉拉、好吃懒做、偷鸡摸狗等是坏的习惯。
注重细节。
说话、走路、吃饭、吐痰等生活细节，看起来是小事，但是如果不注意，一旦养成不良的行为习惯就会影响他人，甚至会影响到国家声望。
“走进一间屋子，砰的一声把门推开，喉间一口痰上来了，扑的一声吐在地上，这些好象是无关紧要的事。

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但这既影响他人学习和工作，又可能传播病菌，一旦习以为常，就成为一种妨害他人的习惯” 。
韩国一个公共场所，专门用中文贴“不随地吐痰” ，意大利比萨斜塔用中文写“不要随地吐痰” ，美国在厕所里用中文写出“便后请冲水” ，法国社论：中国不要把痰吐到全球。
形象往往通过人的行为习惯体现出来，一个吐痰的细节，就因为我们养成了随地吐的行为习惯，让我们在世人面前丢尽颜面，蒙受羞辱。
持之以恒。
习惯不是一天就能养成的，它是后天积累、慢慢形成的。
良好的行为习惯的养成，需要持之以恒的精神。
吸烟是个坏习惯，许多人也知道，也试着戒过，但中国烟民的数量仍很惊人，为什么？习惯养成了，改起来不容易，需要恒心，需要毅力。
毛泽东是千古绝唱的文学家，他的诗歌、散文、文艺理论无与伦比，这得益于他的终身学习、酷爱读书的良好的行为习惯，他一生读书之多、之广、之深、之活，无人能比。
良好的行为习惯是人生的主宰，要拥有它，绝对不能少了“恒”字。
多向身边的榜样学习。
以拥有良好行为习惯的人为镜子，时时照自己，矫正自己的不良言行。
如，如果你是酗酒成性的人，你的生活肯定是乱七八糟的，那么，你可以以你周围不酗酒者为榜样，反省自己，规劝自己远离酒精；如果你总是习惯于看到自己生活中的不幸，那么你不妨上网查查那些名人，看看他们是不是都很幸运，没有烦恼。
查了，你就会了解到圣人孔子就有三大不幸：早年丧父、中年丧妻、晚年丧子；世界巨星迈克杰克逊，身患“白斑症”本已很不幸，却被媒体说成了魔鬼，并人钉上了背叛种族的罪名，和他们相比你是不是很幸运呢？榜样的力量是无穷的。
自我磨砺。
美玉是磨出来的，好的行为习惯也是磨出来的。
一粒沙想在蚌的口里成为一颗美丽的珍珠，就必须经受种种痛苦的磨砺。
磨砺造就成功人生。
韩信忍一时而后统帅雄狮百万，勾践卧薪尝胆而后“三千越甲可吞吴” ，他们都从失败中站立了起来，并都以实力争夺了地位和尊重。
能有这样的结局，他们都得益于一个良好的行为习惯，那就是凡事都“忍” ， “忍”中磨砺自己的意志、毅力、信念，最后获得成功。