如何养成良好的卫生习惯
1、个人卫生 。
要勤洗澡 , 勤换衣 , 每月换牙刷 , 早晚要刷牙 , 饭后要漱口 , 毛巾与别人分开 , 并要常常清洗 。
睡前洗脚 , 睡前不吃零食 。
不能有当众剪指甲、挖鼻子、掏耳朵等不文明的行为 。
2、饮食卫生 。
每天都要吃早餐 , 不偏食挑食 , 定时定量进食 , 不乱吃乱买乱扔 , 饭前洗手 , 不喝生水 , 餐具清洁 , 生吃瓜果要洗烫削皮 , 饭后半小时以内不能做剧烈运动 , 不买、不吃三无食品和过期的食品 , 不吸烟 , 不喝酒!3、公共卫生 。
我们每个公民都是社会的一员 , 有义务 , 有责任维护公共场所的卫生、环境的卫生 。
自觉做到不随地吐痰 , 不乱扔乱抛果皮纸屑 , 先洒水后扫地 , 不在墙上乱涂乱画 , 认真做好值** , 保持教室、校园清洁卫生4、用眼卫生 。
看书写字姿势要正确 , 连续看书不能超过一个小时 , 看书一个小时左右要向远处眺望几分钟 , 不能在车上看书 , 不能边走路边看书等 。
5、心理、精神卫生 。
保护心理健康 , 远离不良诱惑 , 慎交友 , 交益友 , 不交损友 , 不盲目从众 , 不去网吧 , 不浏览不健康的网站 , 多看健康书籍 , 说文明话 , 做文明人 , 保持心理健康!1、卫生承包 , 制定较为详细的卫生考核制度 。
有些学生在家中娇生惯养 , 平时在家很少帮父母干点家务 , 在学校值**时 , 曾出现过互相推诿 , 不愿打扫卫生的情况 。
后来我建议大家将卫生区域划分承包 , 责任到人 , 并组织学生干部每天进行卫生考核 , 评比 , 对考核结果予以相应的加分和减分制 , 反映在本人的综合分中 , 直接和将来的三好学生的评定、奖学金的评定挂钩 。
有了这样的考核制度后 , 学生都很重视 , 做得都很认真 , 再也没有发生过卫生差的情况 。
2、在每周的班会时间利用规范进行教育 。
卫生好搞 , 但很难保持!经常会出现这样的现象 , 下午放学刚打扫过的教室 , 还没上晚自习又有了学生随手丢弃的垃圾 。
所以让学生明确了**常卫生行为规范 , 还要对其进行行为的指导 , 这是促进学生良好卫生习惯养成的又一行之有效的方法 。
我除了让学生知道生活中怎么做对 , 怎么做错 , 还要让他们知道为什么要这么做 。
因为只有明辨是非 , 树立正气 , 才更有利于由知到行的转化 。
让学生逐渐形成自我约束能力 , 明辨是非能力 , 自我教育能力 。
使良好的卫生习惯成为一种自觉行为 。
也就是说 , 不需要别人的监督 , 也能做得很好!3、让良好的卫生习惯在活动中反复强化中成自然 。
学生良好的卫生习惯的形成绝不是一朝一夕的 。
要使学生养成良好的卫生习惯就必须经过长期反复的训练和强化 。
贯彻落实到整个学期的始终 , 使学生的良好的卫生习惯在反复强化中定型 。
少成若天性 , 习惯如自然 , 习惯的力量是巨大的 , 教育是习惯的培养 。
我们要培养学生养成良好的卫生习惯 , 不但要慎之于始 , 而且要慎之于终 , 有恒心继续下去 , 不能间断 。
在班主任工作中 , 我深深地懂得中专阶段是人的成长起步阶段 , 也是人的基础素质形成的阶段 , 是养成各种良好习惯的关键时期 , 应该把握好这一关键期 。
【如何养成良好的卫生习惯】
所以培养学生良好的卫生习惯 , 我们责无旁贷 。
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