一天当中什么时间吃东西最容易长胖一天最多胖多少形容时间胖了的诗词

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃

【一天当中什么时间吃东西最容易长胖一天最多胖多少】

，吃多反而发胖）
8、可以买一盒碧生源减肥茶，喝完就能把吃的东西尽快排出，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的
发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用
，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。
祝你减肥成功！

一天当中什么时间吃东西最容易长胖 一天最多胖多少

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