怀孕初期有什么症状及反应|怀孕初期的10大常见症状( 二 )

怀孕初期可以运动吗？
适量运动是可以增进健康的。依据孕妇本身在怀孕前的运动量而定。如果原本长期保有运动习惯，怀孕初期其实还是可以维持怀孕前的运动种类与习惯，但要以身体能负荷的程度为主（如果有医嘱或不适状况，也要减少运动量）。
基本上，运动是有益的，但怀孕后不宜贸然增加大量运动。没有运动习惯的孕妇，每星期可开始做三次15分钟持续运动，然后慢慢增加到一星期3～4次30分钟时间，可以散散步、可以做有氧运动，但还是以身体的主观舒适为主，不宜改变太大。
怀孕初期如果没有特殊状况、不适或医嘱，可以维持正常生活作息，不需要一直躺在床上。
什么时候验孕比较淮确？
在发生性行为后的大约8～10天，如果有怀孕，女性身体可能已经开始会有荷尔蒙的变化，但此时荷尔蒙的浓度仍太低，验孕棒通常还验不出来。
月经该来没来时即验孕的话，此时荷尔蒙的浓度还不够高，有可能即使怀孕却验不到。如果想要有比较淮确的验孕结果，建议可以在月经该来没来时，过一周再验孕，此时大部分验孕棒应能显示正确的验孕结果。
为什么验孕棒显现的两条线中，其中一条线的颜色很淡？
这通常是因为较早验孕、荷尔蒙浓度还不够高所致。当验出两条线，即使其中一条颜色很淡，大多仍表示有怀孕。此时可直接请妇产科医生确认，或是过一周再验孕试试看。
如果怀双胞胎，验孕方式也一样吗？
怀双胞胎荷尔蒙的浓度、怀孕指数通常会上升得比较快，但还是照一般验孕方式验孕即可。
如果确认已怀双胞胎，孕期可能会更加不适、要多休息，也要确定究竟是一个胎盘或两个胎盘，如果只有一个胎盘，可能要小心双胞胎输血综合征，产检的频率可能要更多，应与医生讨论。
什么时候要去看妇产科？
如果因月经没来且验到有怀孕，即可去妇产科检查，超声确认胚囊位置是否在子宫内。如果不在子宫内，就不能算正常怀孕，可能是宫外孕；如果胚囊在子宫内，并测得胎心音、拿到孕妇手册以后，大约9～12周就可以开始第一次产检。
胎心音什么时候会出现？
胎心音就是胎儿的心跳，胎儿必须要有心跳才有可能持续生长。胎心音通常最早在怀孕5、6周时会出现，但有可能因个人状况或医疗院所使用的仪器不同而不一定这么快就看得到；但最慢在9～12周第一次产检时一定要看得到胎心音，否则就不是成功的怀孕。
非正常怀孕情况有哪些？
葡萄胎
葡萄胎属于妊娠性滋养层细胞疾病的一种，因染色体异常所致，外观像葡萄，有分成完全性与不完全性。必须以手术刮除葡萄胎，并且追踪变化。
空包弹（萎缩卵）
胚囊虽然会持续成长，却长不出胚胎，或胚胎会死掉。此情况大多会自然流产流掉。如果超声判断没有自行排掉，就需要以手术或吃药帮助流产。
宫外孕
胚囊着床在子宫以外的地方（常在输卵管），输卵管外孕的症状包括腹痛与出血，为了避免输卵管破裂造成大出血，建议尽快手术。盆腔发炎者、抽烟者、输卵管动过手术者较易宫外孕。
怀孕初期要不要进补？
通常只要补充叶酸，维持正常与均衡饮食即可，其实不用进补。吃太多可能导致怀孕初期就增胖太多，怀孕后期得到妊娠糖尿病的机率也会提高。怀孕初期不需要刻意增加体重，除非是本身体重过轻或有特别医嘱的孕妇才例外，可询问医生。此外，建议尽量不要吃生食，因为孕妇免疫力较差，吃生食被感染病菌的机率较高。
怀孕初期可以吃药吗？
有些人在不知道自己已怀孕的情况下吃了药，其实也不用太担心，只要规则产检追踪即可。但是如果发烧，最好还是请医生做评估，并服用退烧药，以免体温太高影响胎儿发育。
怀孕初期胎儿变化？
大约5周会开始长出手部雏形，大约6周时心脏与四肢会看得比较明显，大约7周时可看到大致上胎儿的模样，大约9～13周时器官大致上已成形。

性行为要注意什么？
怀孕初期只要没有出血、或腹痛、或特殊的医嘱，皆可有性行为。建议减少体内射精，因为精液属于碱性，可能会影响阴道内的酸碱值，而且精液中带有细菌，可能会使阴道较易被感染。虽然怀孕初期子宫颈黏液会开始变稠、形成黏液栓封住宫颈口，降低外来物感染子宫的机率，不过体内射精还是有可能会造成感染，所以建议戴保险套比较安全，只是这样做会增加感染的可能性，实际上是否会感染，还是因人而异。