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高温防暑常识
高温防暑常识
35℃-是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度,是高温和中暑的预警温度 。
人的体温通常维持在37℃左右,而皮肤在正常情况下为33℃ 。环境温度要低于33℃,人体才会感到舒适 。如果气温超过33℃,人体便会产生炎热的感觉,这时人体的汗腺开始“启动”,通过微微出汗来散发体内蓄积的热量 。当气温达35℃时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表散热 。此时必须采取降温措施 。当气温达35℃以上时,心脏泵血量会增加50%至70% 。
高温预警等级划分
预警信号分三级,分别以黄、橙、红表示 。
(一)、高温黄色预警信号标准:连续三天日最高气温将在35℃以上 。
(二)、高温橙色预警信号标准:24小时内最高气温将升至37℃以上 。
(三)、高温红色预警信号标准:24小时内最高气温将升至40℃以上 。
炎夏对身体健康的影响
1、气温增高,代谢加快、对氧气和养分的需求量加;
2、昼长夜短,睡眠减少,活动增多,心率增快,耗氧增加;空气湿度较大,空气含氧减少,而且为散热体表血管扩张、血流增加,造成心脏、大脑血液供应相对减少,加重缺血缺氧反应;另外,夏天进食减少、消耗增多、气压偏低、大量排汗,机体脱水、血粘度上升,血液循环障碍,加重缺氧 。
3、气温增高,血管扩张、血压降低(心血管病患者调整用药)
4、夏天精神疲乏、免疫降低,若空调使用不当、不通风透气,室内细菌繁殖,易致感冒(热伤风),并且夏季气温高,食物易变质污染,繁殖快速的各种蚊虫传播疾病,可患肠道传染病如霍乱、痢疾、甲肝,食物中毒,腹泻、呕吐严重可出现脱水、休克、低钾 。
5、盛夏季节露天作业或室外高温作业,在高气温和热辐射的不良气象环境条件下进行长时间的生产劳动,体温调节失去平衡,人体极易因过度蓄热并水盐代谢紊乱而发生中暑(体弱者在家、在办公室也可发生 。
6、炎夏以上因素易导致情绪波动,心率、血压波动,病情波动,对原有严重心脑血管病来说,无异于火上浇油,更易诱发心脑血管严重事件,如心肌缺血、心律失常、心肌梗死(心中暑)及脑梗死、脑出血(热中风)等 。
炎夏保健注意---一线职工补水三原则
高温作业职工排汗量明显增加,其增加量与劳动强度
成正比 。排出的汗中含有大量盐分,大量排汗使体内盐分
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