原来，这就是“焦点效应”( 二 ) 原来|这|就是|“|焦点效应|”「问人人知识网」

婚礼下半场，她坐立不安，总觉得别人在笑话自己。
那天之后，很长一段时间里，她都处于焦虑之中，害怕别人记住了她的窘态。
【原来，这就是“焦点效应”】她先生劝慰她：“婚礼的主角儿是新郎新娘，没有会在意这个小插曲的。我跟你保证，大家肯定吃完喜宴后就忘了这茬事了。”
她不信，拐弯抹角地跟好几个婚宴当天的宾客探询。
结果大家都只记得自己出的份子钱，其他的事早没印象了。
后来，她在回忆这件事的时候感叹：
“说得直白点，你没有那么重要，别人也没有那么得闲，没人把你的一举一动，一言一行放在心上。”
每个人都有自己的生活，没有人会把精力放在你身上。
正如知名采访人员浙运说的那样：
“我们通常会把自己视为一切的中心、受人瞩目的主角，同时也希望尽可能完美地展示自己，而这使得自身的一些瑕疵在我们眼中被无限放大。
不过，就像我们时刻关注着自己一样，他人也正关注着他们自己。因此，我们在他人眼里并没有我们所想象的那么重要。”

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豆瓣上，有个叫“别给自己加戏”的小组，里面有这样一句特别扎心的话：
“20岁时，我们顾虑别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有关注我们是如何想的。”
每个人都有自己的路要走，在别人的戏里，你真的只是个无关紧要的配角而已。
所以往往，真正厉害的人，都懂得“看轻”自己在别人心中的重量。
曾在书中看过这样一个故事。
在爱丁堡的一个小镇上，住着一个年轻人。
他喜好唱歌，经常带着一把破旧的吉他在街头演唱。
朋友劝他：“既然你这么喜欢唱歌，为什么不买一把新吉他呢？这样会让人们对你的印象加不少分呢！”
他淡淡道：“反正没人认识我，不会有人在意我用什么吉他的。”
然后就继续弹他的破吉他去了。
几年后，他成了当地一位小有名气的歌手。
一次演唱会前，朋友又劝他：“你现在是个公众人物了，去演唱的地方都是大场合，总该换把好一点的吉他了吧！”
他笑了笑，道：“既然大家都认识我了，就更没有人在意我用什么吉他了。”
说完，便拿起自己的吉他上场了。
曾两次获得普利策小说奖的美国小说家布思·塔金顿曾说过：
“请时时刻刻告诫自己，无论自己多么出色，都别太把自己当回事。”
一个人只有不高估自己的分量，不把自己当做别人眼中的焦点，才能放下心灵的桎梏，获得真正的自由。