冬季养生甜汤 （冬天养生甜汤）



冬天养生甜汤，我每天都要喝一点，甜蜜又暖身，不怕西北风
听说东北下雪了，铺天盖地的雪景美到窒息，有的地方甚至开不了门 。作为南方人很是羡慕，我的家乡已经很久没下雪了，记忆最深刻的一次还是在我上小学的时候，那时候下的雪堆到了膝盖，脚踩下去就能听到“咯吱咯吱”的声音，那是雪被挤压的声音，听起来好治愈 。虽然南方没有下雪，但气温也随着下降了，这几天气温已经降到了16度，西北风要来临了 。

冬天气温低，体弱的人很容易感冒，这个时候喝点养生甜汤是再好不过的了 。每到冬天，我都要炖一些甜汤给自己和家人喝，甜蜜蜜又暖身，再也不怕外面肆虐的西北风了 。



今天我就要分享一款我冬季必备养生甜汤 。这款甜汤尤其适合女孩子喝，每个月喝一点，身体格外舒坦 。这款养生甜汤的主料就是糯米粉、南瓜和红糖，具体做法也不难，下面我们就来看看这款养生甜汤的做法吧 。



养生甜汤配料
南瓜、糯米粉、红枣、枸杞、红糖、生姜、清水
养生甜汤步骤
1、南瓜买回来之后去皮洗干净，切成小片，放入锅中蒸熟 。蒸的时间看南瓜的量来定，我只用了10分钟就蒸熟了 。



2、蒸熟的南瓜压成南瓜泥，加入糯米粉中揉成团，我没有加糖，因为百思特网放入红糖之后甜度已经够了 。



3、揉成团之后搓成小丸子 。淡黄色的南瓜丸子特别好看哦 。如果一次吃不完可以放入保鲜袋，放入冰箱冷冻保存，想吃的时候拿出来直接煮熟就可以了 。



4、养生锅插电，加入适量清水煮开 。煮开之后放入搓好的南瓜丸子 。



5、红枣去核之后放入锅中一起煮，红枣补充血气，非常适合女孩子，每个月那几天来之前要适当吃一些红枣哦 。



6、养生锅透明的玻璃锅体能很清楚看到内部食材的状态，看到南瓜丸子浮起来就表示煮好了 。



7、南瓜丸子煮好之后放入适量红糖，切几片生姜放入锅中一起煮 。生姜祛寒，每天早上喝一点，从头到脚都暖和 。



8、盖上盖子煮至红枣变饱满，再加入枸杞煮10分钟就好啦！看这养生锅是不是颜百思特网值很高？看着南瓜丸子在玻璃锅中上下翻滚，闻着甜蜜蜜的味道，真的太幸福啦！



煮好的红糖南瓜丸子味道很不错，甜蜜蜜的红百思特网糖水有一股生姜味道，微辣又甜蜜，越喝越想喝，煮好之后我喝了两碗才去上班，一路上心情很美，迎面吹来的寒风也不觉得冷了 。

【冬季养生甜汤 |冬天养生甜汤】

这款红糖南瓜丸子大家一定要试试哦，煮的时候注意以下几个要点更容易成功 。
1、南瓜蒸好压烂立刻加入糯米粉，糯米粉不能等南瓜凉了再放 。
2、糯米粉不要用水磨糯米粉，普通糯米粉就可以了，水磨糯米粉太糯，煮起来太烂了 。
3、如果家里有醪糟的话可以放一些，滋味更佳 。
今天的冬季养生甜汤就分享到这里，期待大家的留言 。