高龄孕妇注意事项|高龄孕妇孕期注意事项( 二 ) 「问人人知识网」

1）我孕期基本上该走路走路，但为了安全我尽量不骑自行车（路上汽车太多，自行车危险系数高）。
2）孕期我一直保持了跟孕前差不多的活动量，只是幅度稍微减少，不做使腹部受压的事情。发作当天，生的前一天我走路都达到了2万步。

【高龄孕妇注意事项|高龄孕妇孕期注意事项】

3）我依然自己开车一直到39周生产以前。到39周我都能自己做饭，孕妇口味时常变化，自己可以做自己喜欢的口味。
4）我也出门远程旅游了两次，附近短途2-3天的旅行更是进行了好多次，旅行能使自己放松心情。
5）除了不沾咖啡和烟酒，不乱吃药之外，我基本完全不忌口，传统上所谓的螃蟹，荔枝，山楂，冰水什么的，医学上根本不认为有什么不好，好多所谓禁忌的食物比如螃蟹，其实富含蛋白质和维生素，非常有营养，脂肪含量还很低，只要不对螃蟹过敏，并且保证完全弄熟了，是完全可以吃的。当然再有营养的东西吃多了都是不好的，孕妇更不能贪多，均衡最好。我孕期因为嘴巴馋，垃圾食品也吃过一些，当然不敢贪嘴。（不过，孕妇千万不要吃没有煮熟的肉类，也不要吃生鱼片之类的，吃生的肉类可能感染弓形虫，威胁胎儿安全，这一点具体请去看我之前关于怀孕养宠的文章。）
6）喝牛奶是非常高好的补钙方法。吃瘦肉和猪肝汤是吸收铁的好办法，对我自身来讲，这个方法补铁比吃力菲能铁剂和吃菠菜之类的有用多了。

孕26周我跟老公在槟城

我是Yugis揪揪妈妈，80后，理工女。曾在5个国家居住过，深度游历40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次，住过民宿，睡过火车站汽车站，也坐过长达24小时的跨国大巴。旅行中，遇到手机被抢，车轮胎被划破，半夜开车导航失效等各种窘境。
Yugis揪揪妈妈虽然攻读了教育专业，却是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。业余经常帮各路孕妈咪和新手妈咪解答孕产育儿问题。