为什么你计划100行动却为0美文( 二 )

学习对延迟享受能力是一种考验。曾有位人士这样分享他的学习经验：每次学到厌倦想要玩游戏的时候我就对自己说：“再学5分钟5分钟后我就可以玩游戏。”其实当你再次投入到学习状态就不会再记得游戏这回事了。最重要的是当你完成了学习计划甚至是超额完成以后你从游戏中得到的快乐就会加倍。
另外导致多次计划却从无行动的原因还有一个那就是习得无助。有些人喜欢给自己制订苛刻的计划要求过严就会加重心理压力减少了行动的乐趣。而一旦完成不了就会打击自己的信心觉得下次肯定也做不来。于是连续几次之后连列计划的兴趣都没有了。
如果你也是因此而阻碍了学习那么建议你给自己列个容易完成的计划加强信心之后再做调整。
4、缺乏求知欲：周围也没什么新鲜事。
一般说来抱着这样想法的人对生活和工作也很难兴致勃勃。说白了让他们感到缺乏兴趣的事情可不止学习一件。他们厌倦现有的生活状态但又不知如何改变也缺乏改变的勇气。这种心态表现在学习上就是：我不想了解新事物因为新鲜知识会冲击已有的生活。
要想重拾学习热情找到被淹没已久的好奇心最有效的做法是从小事做起。比如改变一下办公桌的布置让原本凌乱的摆设更有序一些；如果租房住可以考虑搬家换个新环境或者是拿出一整天的时间收拾住处把塞在不知哪个角落的旧物翻出来……这些都会增加你对生活的探求心让你感受到改变的乐趣。而且如果经常这么做你就不会害怕改变对学习的兴趣也会增加。
5、不会管理时间：时刻处于混乱焦躁之中。
“时间是永远不会结束的挑战。”百达翡丽全球副总裁Thierry Stern的这句名言对所有学习者都有意义。
上帝给人们每天24小时所有人都一样。第一个八小时大家都在工作第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别就是第三个八小时创造出来的。如果你每天花3 个小时上下班两个小时吃早中晚饭1个小时看电视那么剩下可供自由支配的时间就只有两小时了。但是如果你能从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学习上你的学习进步将是惊人的。那么如何“挖”出这些零散时间？如何分配它们以提高学习效率？可以参考以下几点：
1、一日之计不在晨在于前一天晚上。也就是说每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。
2、把任务分块不要让自己感觉一整天会被一件事情压死。
3、先完成最难的任务。比如背英语和读古文同是今天的学习任务前者对你更难些那么就先背英语。这样会减轻心理压力后面的任务更容易完成。
4、做每件事之前预留5分钟准备。正所谓磨刀不误砍柴工。有了准备时间做起来会更顺手。