亲子瑜伽|亲子瑜伽视频( 二 )

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● 和宝宝做亲子瑜伽的过程中，要使用瑜伽垫、穿着宽松服装，妈妈们也要将身上的各种饰物取下，以免在运动过程中划伤宝宝。
● 亲子瑜伽要选择比较柔和的体式，做某些静止动作时，可以让宝宝练百思特网习意念集中，保持安静。

● 妈妈们要多些耐心，注重宝宝的感受。在每个动作上停留的时间不宜过长，动作要动静结合，注重趣味性。
● 放手让宝宝做自己喜欢的动作，不要太在意TA们的动作是否标准，让宝宝完全处于游戏状态，说教式的练习，反而会让TA们感到厌烦哦。
以上介绍的这些瑜伽动作仅仅是冰山一角，米娜只是想让妈妈们知道，亲子运动也可以有更有趣的方式。利用零碎的时间，发挥想象力，和宝宝一起将各种动作加入一些趣味元素、故事情节，让宝宝爱上运动，健康成长。
与此同时，妈妈们也可以陪玩、运百思特网动两不误，增强与宝宝之间的默契度。这样一举多得的陪玩时光，快抽空试试吧。