韭菜的营养价值！（韭菜的营养价值及功效 ！）
韭菜又称壮阳草，每100克中含有：蛋白质2.4克、脂肪0.4克、碳水化合物4.6克、膳食纤维1.4克、维生素A235微克、维生素B1 0.02毫克、维生素B2 0.09百思特网毫克、维生素B6 0.2毫克、维生素C24毫百思特网克、维生素E0.96毫克、烟酸0.8 毫克、叶酸61.2微克、生物素2.3微克、钙42毫克、钾247毫克、镁25毫克、锌0.43毫克、磷38毫克、铁1.6毫克、硒1.38微克 。

【韭菜的营养价值！|韭菜的营养价值及功效 ！】

韭菜有补肾壮阳的百思特网作用 。韭菜含有大量的膳食纤维，能增进肠胃的蠕动，可以辅助治疗便秘，预防肠癌 。




韭菜煮熟后可凉拌吃，炒吃等 。韭菜炒鸡蛋是营养搭配较好的一道菜 。

• 私人影院|私人影院可以看上映多久的电影
• 私人影院|私人影院会放映正在上映的电影吗
• 武汉|武汉樱花5月还有吗
• 武汉|武汉樱花在哪个大学
• 武汉|3月份武汉的樱花开了吗
• 身体乳|果酸身体乳怎么样,护肤效果好的身体乳排行榜
• 身体乳|身体乳哪个牌子的补水保湿效果好,身体乳排行榜
• 面霜|好用的面霜公认最好用学生党,口碑最好十大面霜排行榜
• 女性统治者|世界十大女性统治者,世界历史上的女性统治者
• 长高|十个长高的科学方法秘诀 怎样长高最快最有效