2021中考体育考试时间和测试项目评分标准( 三 )


(2)游泳项目考生在泳池出发端水中出发,出发前保持身体触壁并处于静止状态,听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进 。考生须保持连续游进,途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线 。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁,用脚蹬离池壁继续游进,转身动作须连贯,不得停顿 。游至终点时,身体任一部位触及池壁即为完成考试 。考试中出现以下四种犯规情况之一,成绩无效:游进和转身时身体任一部分触及池底;游进和转身时扒扶池壁或水线;游进中途停顿;越过水线或妨碍他人 。
(3)立定跳远或三级连续蛙跳过程中,双脚落在沙坑内成绩方为有效,脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走均判为犯规 。在三级连续蛙跳过程中,手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳均判为犯规 。
(4)投掷实心球过程中,单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规 。
(5)推铅球过程中,不得将铅球移至肩下或向后抛掷,铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效,身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面,铅球未着地前离开推掷圈,从推掷圈前半圆离开,均判为犯规 。
(6)一分钟跳绳计时的开始与停止指令,统一由电子跳绳主机发出,考生提前和超时的跳绳次数自动无效 。跳绳过程中,如考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规 。
3.选考项目可测试两次,取成绩最好的一次 。第一次测试已达到满分的考生,可以只测试一次 。
4.考生每考完一个项目,必须现场签名确认考试成绩 。如对成绩有异议,必须当场立即提出,由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理 。过后、异地提出的,均不予受理 。
【2021中考体育考试时间和测试项目评分标准】每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右,4月份开考,不要以为时间还很长,到时临阵磨磨枪,拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是:很多学生和家长认为只要腿脚勤快,考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分,也正因为如此,把平时大好的锻炼时间耽误了 。
本阶段约2个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础 。在教学训练中应采用各种训练方法和手段,努力提高身体各器官的运动机能水平 。在全面发展素质的同时,一般应以发展速度、弹跳为重点,应以中等运动训练量为主 。
第二阶段(11月-1月):此阶段应在第一阶段的基础上,注重发展和提高力量素质,特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,并结合跑、跳、投等考试项目,采用各种行之有效的手段,如杠铃、沙包、健身器等,发展各个项目必须具备的专项素质,尽快提高掌握各项技术的速度 。