紫菜的功效与作用（紫菜有哪些作用）
平时在有些菜肴当中 ， 经常能够看到紫菜的身影 ， 而且经常有些人也比较爱买紫菜 ， 做成紫菜汤食用 ， 其实紫菜有很多的作用 ， 它对于我们的身体健康是非常的有好处的 ， 今天我们就来聊一聊紫菜的作用有哪些 ， 希望大家能够更全面的了解紫菜 。
紫菜富含EPA和DHA ， 可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸 ， 有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维 ， 可以保持肠道健康 ， 将致癌物质排出体外 ， 特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很低 ， 常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱 ， 对记忆衰退有改善作用 。

由不同原料组成的紫菜汤 ， 既美味又营养 。
★紫菜虾皮汤补碘又补钙 ， 对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效 ， 对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用 ， 对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效 ， 还可减轻妇女更年期综合征病症 ， 并对男性阳痿也有一定的疗效 。
★由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤 ， 特别适合老人和孩子食用 ， 如能在每晚饭前喝碗紫菜汤 ， 可有效解除便秘 。
★去脂减肥的紫菜海带百思特网汤 ， 辅以冬瓜皮和西瓜皮 ， 适合体胖的女性经常饮用 ， 可达到身材健美的效果 。
★紫菜海带瘦肉汤百思特网则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用 ， 适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳 ， 或皮肤色素沉着等患者 。
★紫菜番茄汤的营养搭配非常合理 ， 番茄百思特网中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收 。
看来紫菜对于我们的身体健康的帮助是非常大的 ， 所以平时生活当中大家不妨多买一些紫菜 ， 做成各种美味的汤羹或者是菜肴 ， 帮助我们的身体更好的去吸收一些营养 ， 而且紫菜可以帮助我们缓解一些不适的症状 ， 看来我们家里真的应该多备一些紫菜 。